Tamara Di Telia impuso este servicio en nuestro pais, y nos explico en la Semana de la Mujer Sophia, por que es tan beneficioso.

Pilates es un servicio que combina cuatro dis cipiinas: gimnasia, ballet, kinesiologia y yoga. El yoga y la kinesiologia aportan elongacion, la gimnasia con pesas trabaja los musculos de una manera profunda, y el ballet mejora la postura.

"Pilates me cambio el cuerpo", dice Tamara. "Yo tenia una vertebra mal e hice Pilates para mejorar. Empece de a poco y me fui dando cuenta de que me trabajaban mucho los musculos. La primera sorpresa que me lleve es que es muy dificil y requiere de mucha fuerza. Pilates levanta, tonifica, fortalece, endurece y modela. En segundo nivel, elonga, flexibiliza y arregla problemas posturales. Es el unico ejercicio en el que uno hace fuerza y elonga al mismo tiempo", explica.

Los ejercicios se hacen en unas Camillas que se llaman reformers que tienen cuerdas, mancuernas, pisos deslizantes, resortes de resistencia y pesitas. Las clases duran 55 minutos y siempre son guiadas por un instructor. Se trabaja todo el cuerpo. Se comienza con una entrada en calor y luego 40 ejercicios combinados. Hay una ultima parte de elongacion y relajacion.

¿PARA QUIEN ES?
Sirve tanto para la mujer como para el hombre, pero a cada uno se le hace una rutina diferente. Ellas trabajan las piernas, la cola, los brazos, el abdomen y la cintura, mientras que ellos intensifican de la cintura para arriba: biceps, pectorales, cintura, triceps y espalda. Es muy recomendado para las embarazadas, porque ayuda a controlar la respiracion y la apertura para tener un buen parto. Tambien mejora la circulacion y combate la celulitis. Y es ideal para aquellos que sufren hernias de disco, problemas de columna y de cervicales. Con ellos se trabaja tambien en un trapecio kinesiologico.

"Maximiliano Guerra rehabilito su rodilla con Pilates y dice que nunca antes habia trabajado tanto su musculatura. A mi estudio vienen jugadores de futbol, golfistas. bailarinas y muchos artistas que necesitan entrenar su cuerpo profesionalmente, como Nacha Guevara, Cris Morena, Betiana Blum, y modelos como Lara Bernasconi y Natalia Graciano", cuenta Tamara.

UNA PIONERA
El nombre Tamara Di Tella es una marca relacionada con la salud. "Spa era un producto que aim no existia en la Argentina, percibi que el publico ya estaba listo para recibirlo y decidi abrir el primer Spa urbano del pais. Doce años mas tarde, me volvio a pasar lo mismo con Pilates. De hecho, cuando empece, el termino era un nombre de fantasia, desconocido aqui. Trabaje mucho para imponerlo, y lo converti en un servicio masivo y un signo distintivo de mi empresa. Hoy Pilates se une, en el 'imaginario comercial' de la gente, a la marca Spa de Tamara Di Tella", asegura.