Introducción:
El Método Tamara Di Tella consiste, hoy dia, en un aparato llamado el T-DITELLA®, con el cual se pueden realizar más de mil movimientos que comparten los mismos conceptos de Joseph Pilates pero a los cuales Tamara les ha adicionado el elemento aeróbico, que a Pilates le faltaba.

Y seguimos con el tema ¿Qué tipo de cuerpo tengo? Hoy le toca el turno al ectomorfo, el tercero y último tipo de cuerpo, o somatotipo. Si se preguntan con qué se come el ectomorfo, les cuento que con todo, porque los ectomorf os pueden comer el día entero que jamás engordarán. Pero les recuerdo que estas clasiñcaciones de cuerpos son sólo tendencias aproximadas que, por lo general, no se presentan puras sino que vienen bastante mezcladas. Un ectomorfo famoso es Michael Jack-son, aunque no es puro. Otro, más puro, sería el actor Vincent Schiavelli, quien en la película Ghost hace de fantasma neurótico que vive en el subterráneo de Nueva York y le enseña al lindo de Patrick Swayze a mover cosas con el poder de la mente.

Las personas de cuerpo ectomorfo son delgadas, altas y de metabolismo acelerado. Provocan envidia porque no engordan, pero sufren por la misma razón.

Allí donde el endomorfo tiene curvas y tendencia a engordar, como Susana Giménez, por ejemplo, y el mesomorf o es tipo ropero, de hombros anchos y con tendencia a poner músculo, como Arnold Schwarzenegger, ectomorfo es delgado y longilíneo, de huesos pequeños y cuello largo. El ectomorfo puro tiene la frente alta, la cara larga y el mentón recesivo. Los hombros suelen ir para abajo, el pecho tiende a ser angosto y a veces hasta cóncavo. En fin, Mr. Músculo no son.

Los pocos ectomorfos varones que he conocido no están con¬tentos porque les cuesta mucho ganar tonicidad muscular. Las mujeres ectomorfas añoran las curvas femeninas. Ambos quieren engordar un poquito, pero les es muy difícil. Las mujeres argentinas so¬mos básicamente endomorfas, y es por eso que estamos siempre a dieta. Nos encantan los carbohidratos, las pastas y los dulces. Los ectomorfos son todo lo contrario; no buscan en la comida la fuente de placer. Para los ecto¬morfos, el trabajo y la actividad física son metas en sí mismas y es lo que querrán hacer cuando puedan elegir. "Si yo como el diez por ciento de lo que come ése me sacan rodando", es lo que se escucha en una fiesta cuando uno se encuentra con un ectomorfo. Encima, a los ectomorfos se les cierra el estómago cuando están ansiosos o estresados. Al revés que el resto de los mortales, que en la misma situación corren a la heladera y se despachan con todo. Un factor importante en la dificultad de los ectomorfos para aumentar de peso es su metabolismo, que, en teoría, no se puede modificar porque es irregulable. Los ectomorfos tienen un metabolismo más acelerado y por eso les es difícil aumentar de peso. Y no es de extrañarse: están todo el tiempo moviéndose de acá para allá y no se quedan un minuto quietos.

A menudo sufren de ansiedad y por su sistema nervioso están más predispuestos al trauma neu-rológico. Imagínense que gran parte de la energía derivada de la comida la queman inmediatamente porque la usan termogénicamente cuando están despiertos ¡y aun cuando duermen! O sea, todo lo que comen lo queman por que son muy activos y porque tienen un metabolismo basal alto y demandante. Ahora me acuerdo de otro famoso ectomorfo. Es el actor que hace de amigo gay de Julia Roberts en la película La 6o da de mi mejor amigo, se llama Rupert Everett. Si encuentran a un ectomorfo así, mándenle saludos de mi parte.